久しぶりに、ビリーズブートキャンプをやりました。
ビリーをやると、体中から大量の汗がジョバ〜ッと噴き出します。
毎回、この調子で汗が出るので、ビリーは、私の身体に合っているのかもしれません。
ビリーを購入してから間もない頃の私は、途中で1回、必ず休憩を入れないと、最後までトレー
ニングを続けることが出来ませんでした。
しかし、何度か続けているうちに、だんだん身体が慣れてきて、今では、一度も休憩を入れない
で、最後までトレーニングすることが出来るようになりました。
知らず知らずのうちに、基礎体力がついてきたのかもしれません。
なかなか良い傾向だと思います。（＾−＾）
ビリーのトレーニングを終了すると、なんともいえない爽快感と達成感を味わうことが出来ます。
汗の質もいつもと違って、サウナでかく汗よりも、なんだかとても気持ちが良いような気がしま
す。
ビリーをやり終えた後、大好きな入浴剤をよ〜く溶かし込んだお風呂に、長時間浸かると、あまり
の気持ちよさに、「あ〜！幸せ〜！」と、心も身体ものびのびしてきます。
お風呂上りに飲むドリンクもまた、一段とおいしく感じます。
冷蔵庫でキンキンに冷やしたミネラルウォーターをグラスに移し、大き目の氷と、レモンのスライ
スを一枚入れて飲むと、「水ってこんなにおいしかったっけ？」と思うくらいおいしく感じるので、い
つの間にか、お風呂上りにミネラルウォーターを飲む事が楽しみの一つになっていました。
そういえば、ビリーをやり始めてから、以前よりも、ナイキやプーマなどのスポーツブランドに興
味を持つようになりました。
スポーツブランドのウェアは、さすがにスポーツブランドの製品だけあって、吸汗性がよく、着心
地も良いので、ビリーをやるのにピッタリです。
ウェアに凝り始めると、ますます、ビリーが楽しくなります。
そのような理由から、気に入ったウェアが見つかると、ついついまとめ買いをしてしまうようにもな
りました。
そんな私ですが、さすがに、毎日、ビリーをやる事は、スケジュール的に難しいので、週に数回
日は絶対やるぞ！と決めた日に、必ず行うようにしています。
本当は、毎日、続けることが出来ればそれが一番良いのですが、週に何度かやるだけでも、そ
良い運動にはなっているので、これからも続けていこうと思います。
と、いうわけで、今日も一日、お互いにお疲れ様でした。
また明日も元気いっぱい、お互いに頑張りましょうね！
それでは、またね！
- 2007/10/24(水) 23:59:59|
- マイブーム|
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横浜での調教の帰りに、「横浜アンパンこどもミュージアム」へ行って来ました。
「ジャムおじさんのパン工場」という、焼き立てパンを販売しているお店に行く為です。
こちらのお店では、アンパンマンのキャラクターパンが、沢山、販売されています。
横浜に出かける時はいつも、帰りにこちらでパンを購入するのが楽しみで、ついつい足を運んで
しまいます。
お店の前にはいつも行列が出来ているのですが、並んでいる間、職人さんたちがパンにチョコ
レートで、アンパンマンの顔を描いている様子を、外から見ることが出来ます。
たくさんのキャラクターパンが出来上がるのを見ているだけでも、本当に楽しくてワクワクしてき
ます。
ちなみに、パン工場の2階は、1階で購入したパンを食べながら、飲み物を飲むことが出来る、ち
ょっとしたカフェになっています。
小さいお子様を連れて行ったら大変喜ばれそうです。
いつもは、パンだけ購入したら帰るのですが、今日は、久しぶりに、ミュージアムの中にも入って
みました。
壁には、いつものように、やなせたかしさんのお描きになられた、アンパンマンの絵画が飾られ
ていました。
何度見ても、元気いっぱいで、良い作品だと思います。
今日も、思わず、「おおー！」といった感じで立ち止まり、じっくりと鑑賞してしまいました。
ミュージアムの中は、アンパンマンの曲が、ずっと流れているので、一日中いたら、洗脳されてし
まいそうですが、なぜだか、ぜんぜん嫌ではありませんでした。
むしろ、楽しくなってしまいました。
それくらい、居心地が良かったです。
この調子だと、新宿に戻っても、アーンパーンマーン♪という歌が、ぐるぐる頭の中で流れ続け
ていそうな気がしますが（思わず、口ずさんでしまいそうですが）、それはそれで、案外、楽しい
かもしれません。＾＾；
小さいお子様がいらしゃる方は、ぜひ、一度、ご家族でお出かけされてみてはいかがでしょう
か？
それでは、またね！
Ｐ．Ｓ．
これまでに、全種類、一応、食べてみましたが、結構、おいしいんですよ！
私のお気に入りは、食パンマンとカレーパンマンです。
この2種類だけは、好物なので、絶対に外せません。＾＾
今日も、食パンマンを2個も購入してしまいました。
甘くて、ちょっぴり懐かしい味がするので大好きです。
- 2007/10/23(火) 14:50:36|
- お出かけ|
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歌舞伎町「博多 よか鯛」の鯛焼きを食べました。
あんこが沢山入っていて、とても美味しかったです。
ほどよい甘さと、焼き立てということもあって、パクパク食べてしまいました。
プレイの後で、小腹もすいているし、何個でもいけちゃいそうでした。
でも、一度に三個は食べ過ぎかも＾＾；
熱いほうじ茶を飲んで、一息ついたら、ますます元気が出てきました。
よーし！今日も一日、はりきって頑張るぞ！
それでは、またね！
- 2007/10/22(月) 15:03:15|
- B級グルメ|
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移動中の車窓から、景色を見ていたら、突然、新宿御苑を散策したくなりました。
時計の針は既に閉園時間まであと50分というところを差していましたが、少しでもお散歩出来
たら嬉しいなと思いまして、急ではありますが、ふらっと、立ち寄ってみることにしました。
土曜日ということもあり、平日とは違って、大勢の家族連れや、カップルが、秋の新宿御苑を満
喫していました。
あいにく、温室は、新温室の準備の為、閉館中でしたが、綺麗な芝生の上に寝転んで、空を見
上げたらあまりの気持ちよさに思わず眠ってしまいそうになりました。
ぽっかり浮かんだ白い雲がゆっくりと青い空の海を泳いでいます。
向こうの方には、どんぐりや落ち葉を拾う子供たち、縄跳びをする子供たち、杖を使うおじいさん
を気遣いながら歩く優しいおばあさん、レジャーシートの上で楽しそうに何かを語り合っている
恋人たちが見えました。
落ち葉を拾う子供たちは、しおりでも作るのでしょうか。
綺麗な色の葉を真剣に探していました。
そういえば、そろそろ秋バラが咲いている頃だな。
はっと思いついて、バラ花壇へと急いだのですが、新宿御苑はとても広いので、残念ながら辿り
着くことが出来ませんでした。
やはり、入園時間が遅すぎたようです。
新宿御苑は、16時半には閉園してしまうので、その時間に間に合うように、門を出なくてはなりま
せん。
バラを見ることが出来なくて残念でしたが、森林浴は十分に出来ましたし、秋をたくさん感じるこ
とが出来たので、大変満足しました。
次回、訪れる時は、時間をきちんと取って、ゆっくりお散歩したいなと思いました。
- 2007/10/21(日) 03:56:51|
- お出かけ|
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毎日、少しずつ組み立てていた、「ストライクフリーダム MG1/100スケール」のプラモデルが、
ようやく完成しました！
なかなか時間が取れないので、組み立てるのに、1週間位かかりました。
金色のパーツには、こだわって、金のスプレーで塗装しました。
今度は、ガンダムマーカー（ガンプラ専用のマーカー）でポイントだけ墨入れをしたいなと思って
います。
(ストライクフリーダムガンダムは、かっこいいので、ついつい、さくらやで購入してしまいました。
さくらやのホビー館は、ガンプラの種類が豊富なので、ついつい立ち寄ってしまいます。)
今月末に、MG100/1スケールのデスティニーガンダムが発売されるので、楽しみです。
次回は、それに挑戦しようかなと思っています。
とりあえず、ストライクフリーダムガンダムは完成！
わーい！
とても嬉しいです！
- 2007/10/20(土) 04:54:57|
- プラモデル（主にガンプラ）|
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薬局で「H2水の元素」5個入りを1箱購入しました。
製薬会社の説明によりますと、この水は、「富士山麓の丹沢水系の名水を原料とし、また、水素
の力を最大限に生かすために、余計な栄養成分を一切排除し、徹底的に純化した水に水素だ
けを溶かし込んで作りました。 純化した水と水素が体のすみずみまで届いて、自然な形で吸収
される、まったく新しいタイプのエビデンスサプリ、濃度が高く、粒子が細かい、その上、密封性
を強化しており、飽きのこない味」なのだそうです。
健康の為に、ミネラルウォーターを、毎日、欠かさず飲んでいるのですが、この商品は、他の水
とはかなり異なった特徴を持っているのに飲みやすいので、結構、気に入っています。
バラ売りで購入すると、1個350円（税込み）、5個入り1箱で1750円（税込み）ですが、この水に
含まれている水素の、活性酸素を中和する力が大きいそうで、病気や老化の原因とされるフリ
ーラジカルを還元してくれるそうなので、飲んでいます。
1個あたりの価格が少々高めですが、それなりの効果があるので、毎日のお仕事で疲れが溜ま
っている方や、ストレスが溜まっている方、ダイエットをしている方等におすすめです。
もしよかったら、飲んでみてくださいね。
今朝も、寒いですが、風邪等引かないように気をつけて、今日も一日、お互いに頑張りましょうね！
それでは、またね！
- 2007/10/19(金) 07:44:52|
- ソフトドリンク|
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動物達の様子を観察していると、とても楽しいです。
象は、写真やテレビで見るのと違って、その身体の大きさに迫力を感じますし、ライオンや虎のし
ぐさは、大きな猫といった感じで、意外とかわいらしかったり、ほほえましかったりします。
うちのじった（猫）と同じ動きをするので、余計にそう思えてしまうのかもしれません。
それから、フラミンゴは、ピンクでとてもきれいな色をしていました。
ペンギンの歩く姿も、見ているだけで心が和みました。
モノレールから見る上野動物園もなんだか新鮮でワクワクしましたし、一瞬でも童心に帰るこ
とが出来るので、何度出かけても、時間の経過を忘れてしまうくらい、楽しいのです。
動物園は、とても広いので、歩き回るだけで、ちょっとしたよい運動にもなりますし、動物達を見
ていると、とても優しい気持ちになります。
また、時間を見つけて、立ち寄れたらいいなと思いました。
- 2007/10/18(木) 03:59:12|
- お出かけ|
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